Najczęściej masaż kojarzy nam się z wyjazdami do spa, gdzie oddajemy się w ręce innych. Ci robią nam maseczki, ale i dbają o nasz komfort poprzez wykonanie masażu. Ten pozwala pozbyć nam się stresu i zrelaksować.
Masaż ma także wiele innych ważnych funkcji — może być stosowany przy dolegliwościach zdrowotnych- co więcej pomaga uporać się z bólem. Jaki masaż stosować i jakie są jego rodzaje?
Masaż klasyczny
Ten typ masażu zna każdy z nas. Jest on relaksujący, odpręża nasze mięśnie i stawy. Do tego może przyspieszyć przemianę materii.
Masaż limfatyczny
Ten masaż leczniczy jest także odprężający. Bardzo często stosowany u osób odchudzających się- ma na celu poprawienie jakości i sprężystości skóry. Do tego masaż limfatyczny wzmacnia odporność oraz pomaga w oczyszczeniu organizmu z produktów przemiany materii.
Masaż segmentarny
Masaż lecznicy segmentarny bardzo często jest polecany osobom cierpiącym na rwę kulszową, przynosi także ulgę przy bólach neurologicznych oraz poprawia ogólną sprawność organizmu.
Masaż aromaterapeutyczny
Masaż ten polecany jest szczególnie dla kobiet, które mają problem z cellulitem i rozstępami. Jest on także pomocny przy depresji i migrenach. Wykorzystuje się w nim wzmacniające olejki eteryczne.
Masaż punktowy
Ten rodzaj masażu ma zastosowanie przeciwbólowe. Punktowy, bo wykonuje się go za pomocą kciuka bądź palca wskazującego. Ten rodzaj masażu leczniczego wykorzystuje się przy dolegliwościach bólu głowy, zębów oraz skłonności do omdleń.
Masaż kontralateralny
Taki masaż leczniczy przeznaczony jest głównie dla osób, które przez pewien czas miały unieruchomione kończyny- np. rękę w gipsie. Pozwala on szybciej zrosnąć się kościom, a także zapobiega przykurczowi wiązadeł i zesztywnieniu stawów.
Masaż to świetna terapia dla naszego zdrowia. Nie traktujmy masażu leczniczego, tylko i wyłącznie jako sposób na odprężenie się, bo ma on kilka innych zasadniczych funkcji- pozwala nam się uporać z bólem, a także zyskać jak najlepszą sprawność życiową. Warto dowiedzieć się jaki masaż leczniczy polecany jest przy naszych schorzeniach.
Tekst powsta we współpracy z Instytutem zdrowia i urody Medica SPA
